Πίτες & Ζυμαρικά

Διαβάστε άρθρα διατροφής και υγείας, συμβουλές διατροφής και άλλα θέματα

Όποια διατροφική συνήθεια κι αν ακολουθείς, βρες συνταγές αποκλειστικά για εσένα.
Ανακάλυψε συνταγές για ειδικές δίαιτες, ιδανικές για κάθε στιγμή της ημέρας!

Τυρόπιτα μπαντζίνα

Για 5-7 μερίδες   Υλικά: 200 γρ. φέτα & 200 γρ ανθότυρο ½ ματσάκι δυόσμο (προαιρετικά) ½ ματσάκι άνηθο (προαιρετικά)…
45-50'
Εύκολη
5-7

Βασική Συνταγή για Πλιγούρι

Υλικά: 1 φλ. τσαγιού πλιγούρι νερό Εκτέλεση: Γεμίζετε ένα φλ. τσαγιού με το πλιγούρι. Μεταφέρετε το πλιγούρι σε ένα μπολ.…
20'
Εύκολη
2

Ψωμί για διαβητικούς

  Υλικά: 500 γραμμάρια αλεύρι ολικής άλεσης 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% λιπαρά 250γρ 1 1/2 κεσεδάκι χλιαρό νερό 1 κ.γ. φρεσκοτριμμένο…
80'
Εύκολη
1

Πίτσα καλτσόνε στο air fryer

  Υλικά: 200 γρ. ζύμη πίτσας 30 γρ. ντομάτες κομμένες 2 κ.σ έτρα παρθένο ελαιόλαδο 30 γρ. φιλέτο κοτόπουλο ή…
10'
Εύκολη
1

Κοτόπιτα χωρίς φύλλο

10 μερίδες Προετοιμασία: 45 λεπτά   Υλικά: 400 γρ. κοτόπουλο πολύ ψιλοκομμένο 2 αυγά 400 γρ. γιαούρτι 1,5% 200 γρ.…
45'
Εύκολη
10