Πίτες & Ζυμαρικά

Όποια διατροφική συνήθεια κι αν ακολουθείς, βρες συνταγές αποκλειστικά για εσένα.
Ανακάλυψε συνταγές για ειδικές δίαιτες, ιδανικές για κάθε στιγμή της ημέρας!

Τυρόπιτα μπαντζίνα

Για 5-7 μερίδες   Υλικά: 200 γρ. φέτα & 200 γρ ανθότυρο ½ ματσάκι δυόσμο (προαιρετικά) ½ ματσάκι άνηθο (προαιρετικά)…
45-50'
Εύκολη
5-7

Βασική Συνταγή για Πλιγούρι

Υλικά: 1 φλ. τσαγιού πλιγούρι νερό Εκτέλεση: Γεμίζετε ένα φλ. τσαγιού με το πλιγούρι. Μεταφέρετε το πλιγούρι σε ένα μπολ.…
20'
Εύκολη
2

Ψωμί για διαβητικούς

  Υλικά: 500 γραμμάρια αλεύρι ολικής άλεσης 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% λιπαρά 250γρ 1 1/2 κεσεδάκι χλιαρό νερό 1 κ.γ. φρεσκοτριμμένο…
80'
Εύκολη
1

Πίτσα καλτσόνε στο air fryer

  Υλικά: 200 γρ. ζύμη πίτσας 30 γρ. ντομάτες κομμένες 2 κ.σ έτρα παρθένο ελαιόλαδο 30 γρ. φιλέτο κοτόπουλο ή…
10'
Εύκολη
1

Κοτόπιτα χωρίς φύλλο

10 μερίδες Προετοιμασία: 45 λεπτά   Υλικά: 400 γρ. κοτόπουλο πολύ ψιλοκομμένο 2 αυγά 400 γρ. γιαούρτι 1,5% 200 γρ.…
45'
Εύκολη
10

Κρεατόπιτα

Υλικά: ½ Kg κρέας ό,τι έχετε ή συνδυασμό κρεάτων (κοτόπουλο, χοιρινό, μοσχάρι, γαλοπούλα κ.α.) 1 πακέτο φύλλο έτοιμο κρούστας (ή/και…
2 ώρες
Μέτρια
10