Διαβήτης & Μεσογειακή Διατροφή
Χριστίνα Παπαθεοδώρου Τελειόφοιτη φοιτήτρια Διατροφής & Διαιτολογίας Είναι γνωστό πως πολλοί είναι οι άνθρωποι που νοσούν από διαβήτη, ο οποίος αποτελεί μεγάλο πρόβλημα στην εποχή μας. Πόσα…
Blog
Διατροφικά νέα
Διάβασε άρθρα διατροφής και υγείας, συμβουλές διατροφής και άλλα θέματα
Τα ”αγκάθια” που απομακρύνουν τον άνθρωπο από τα υγιεινά τρόφιμα
Παπαθεοδώρου Χριστίνα Τελειόφοιτος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ζούμε σε μία εποχή όπου η υγιεινή διατροφή έχει παραγκωνιστεί καθώς διάφοροι λόγοι δεν επιτρέπουν στους ανθρώπους να έχουν πρόσβαση σε φρέσκα και υγιεινά τρόφιμα.…
Παγκόσμια ημέρα διατροφής και επισιτισμού
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την παγκόσμια ημέρα διατροφής και επισιτισμού; Η παγκόσμια ημέρα διατροφής και επισιτισμού έχει καθιερωθεί, ημερολογιακά, από τον FAO (Food and Agriculture Organization – Οργανισμός Τροφίμων…
8 λάθη που κάνεις το καλοκαίρι και δε χάνεις βάρος!
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ποια είναι τα συνηθέστερα λάθη που αντιμετωπίζει ο Διαιτολόγος-Διατροφολόγος σου κι εσύ δεν χάνεις βάρος στη διάρκεια της προσπάθειας σου το καλοκαίρι; Για να…
Εποχικότητα φρούτων και λαχανικών. Γιατί είναι σημαντική;
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ως Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, συμβουλεύω πάντα τους διαιτώμενους μου, να τρώνε φρούτα και λαχανικά εποχής και τους φαίνεται περίεργο…Στην εποχή μας, λόγω του θερμοκηπίου, βρίσκουμε σε αφθονία φρούτα και…
Διατροφικά TIPS στην εμμηνόπαυση
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Δεν είναι λίγες οι φορές που η απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση φαντάζει δύσκολη ή κι αδύνατη! Γιατί είναι πιο δύσκολη η απώλεια βάρους…
7 εύκολα και υγιεινά σνακ για το σχολείο που σου λύνουν τα χέρια!
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Τα σχολεία έχουν ξεκινήσει και ένας διαρκής προβληματισμός σου είναι τι μπορείς να δώσεις στο παιδί σου ως σχολικό σνακ. Δεν χρειάζεται να ξοδέψεις πολύ χρόνο…
Ozempic και απώλεια βάρους! Πως η νέα μόδα του Tik Tok έχει φέρει σοβαρές ελλείψεις σε ένα φάρμακο που αφορά τον διαβήτη!
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Πως ξεκίνησε η διασημότητα του Ozempic; Διάφοροι celebrities του Hollywood αρχίσαν να διαφημίζουν ότι έχασαν κιλά με τη λήψη του συγκεκριμένου φαρμάκου! Μάλιστα, διάσημο…
Κεφάλαιο Δίαιτα: Πότε είναι η κατάλληλη εποχή για να χάσουμε βάρος;
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Σκέψεις όπως…. «Υπάρχει κατάλληλη εποχή για να αδυνατίσω;» «Θα ξεκινήσω λίγο πριν μπει το καλοκαίρι για να έχω όμορφο σώμα στην παραλία!» «Να χάσω γρήγορα…
Δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα με ισορροπημένη διατροφή
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Από το φθινόπωρο μέχρι την άνοιξη το ανοσοποιητικό σύστημα όλων είναι πιο ευάλωτο και υπάρχουν αυξημένες πιθανότητες να αρρωστήσει ο οργανισμός μέσα από διάφορες ιώσεις που…
7 συμβουλές διατροφής μετά τις γιορτές!
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ήρθε η νέα χρονιά και είναι μια ευκαιρία, να θέσεις νέους και εφικτούς στόχους για το τι θέλεις να καταφέρεις μέσα στη νέα χρονιά! Έφαγες…
Μουντιάλ και διατροφικές συνήθειες!
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ξεκινά το μουντιάλ και πολλοί είναι οι ποδοσφαιρόφιλοι και μη που θα παρακολουθήσουν έστω και κάποιους αγώνες στην τηλεόραση! Η παρακολούθηση του Παγκοσμίου Κυπέλλου…