Σαλάτες & Λαχανικά

Όποια διατροφική συνήθεια κι αν ακολουθείς, βρες συνταγές αποκλειστικά για εσένα.
Ανακάλυψε συνταγές για ειδικές δίαιτες, ιδανικές για κάθε στιγμή της ημέρας!

Κολοκυθοκεφτέδες ψητοί στον φούρνο

Τεμάχια: 20-30   Υλικά 4 μέτρια χοντρά κολοκύθια τριμμένα ή ½ μεγάλη κολοκύθα πράσινη ¼ ματσάκι άνηθος ψιλοκομμένος ¼ ματσάκι δυόσμος…
40'
Εύκολη
5

Γιορτινή κοτοσαλάτα

Υλικά: 1 μπούτι κοτόπουλο 4 μικρές πατάτε (baby) 1/2  κρεμμύδι σε λεπτές φέτες 1 φρέσκο κρεμμυδάκι, σε ροδέλες 1 κλωνάρι…
15'
Εύκολη
5

Σαλάτα γαλλική με μπέικον & αυγό

1 μαρούλι ή μίγμα από διάφορες πρασινάδες 200γρ. μπέικον σε φέτες κομμένο σε μικρά μπαστουνάκια 4 αβγά μαϊντανό ψιλοκομμένο Για…
10'
Εύκολη
1

Σαλάτα Σεφ

½ μαρούλι 1 ντομάτα ½ αγγούρι 1 αυγό βραστό 2 φέτες τυρί χαμηλών λιπαρών 2 φέτες γαλοπούλα 1 κ.σ. light…
10'
Εύκολη
1

Σαλάτα με φιλετίνια

2 ματσάκια ρόκα 100 γρ. φρέσκια στρογγυλά μανιτάρια 150 γρ. βοδινό φιλέτο ή άλλο τρυφερό κομμάτι από μοσχάρι γάλακτος 1…
10'
Εύκολη
1

Πατατοσαλάτα

150 γρ. πατάτες βραστές 1/3 αγγούρι ψιλοκομμένο 1 ντομάτα σε κύβους άνηθο ή ψιλοκομμένο μαϊντανό 1 αυγό βραστό ή 50…
10'
Εύκολη
1

Χωριάτικη Σαλάτα

1 ντομάτα κάπαρη ½ αγγούρι 50 γρ. τυρί φέτα 40 γρ. κριθαρένιο παξιμάδι ή κρουτόνς 2 κ.σ. ελαιόλαδο ρίγανη
10'
Εύκολη
1