Air fryer

Όποια διατροφική συνήθεια κι αν ακολουθείς, βρες συνταγές αποκλειστικά για εσένα.
Ανακάλυψε συνταγές για ειδικές δίαιτες, ιδανικές για κάθε στιγμή της ημέρας!

Brownies στο air fryer

  Υλικά: 75 γρ. σοκολάτα σε κομμάτια 75 γρ. βούτυρο 1 μεγάλο αυγό 60 γρ. καστανή ζάχαρη 1 φακελάκι βανίλια…

Λαχανικά πανέ στο air fryer

  Υλικά: 50 γρ. μπρόκολο 50 γρ. κολοκυθάκια 50 γρ. μανιτάρια champignon 2 κ.σ. αλεύρι 2 αυγά 2 κ.σ γιαούρτι…
10'
Εύκολη
1

Πίτσα καλτσόνε στο air fryer

  Υλικά: 200 γρ. ζύμη πίτσας 30 γρ. ντομάτες κομμένες 2 κ.σ έτρα παρθένο ελαιόλαδο 30 γρ. φιλέτο κοτόπουλο ή…
10'
Εύκολη
1

Cake μπανάνας στο air fryer

  Υλικά: ¾ φλ. αλεύρι ολικής αλέσεως 1 κ.γ. κανέλα σε σκόνη ½ κ.γ. αλάτι ¼ κ.γ. μαγειρική σόδα 2…
15'
Εύκολη
8

Πικάντικες γαρίδες

Υλικά: 10 γαρίδες (κατεψυγμένες) 2 κ.σ. ελαιόλαδο έξτρα παρθένο   Για τη σάλτσα: 1 σκελίδα σκόρδο 1 κ.γ. αλάτι 1…
5'
Εύκολη
1

Κολοκυθάκια τύπου τηγανητά

  Υλικά: 500 γρ. κολοκύθια 2 κ.σ. ελαιόλαδο έξτρα παρθένο   Εκτέλεση: Πλένετε τα κολοκυθάκια και τα κόβετε σε μπαστουνάκια.…
10'
Εύκολη
1

Τυροκροκέτες

1 μερίδα   Υλικά: 100 γρ. κασέρι ελληνικό 10-17% λιπαρά ή τυρί Έμενταλ 1 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ. 1 αυγό 2…
15'
Εύκολη
1

Φιλετάκια στήθος κοτόπουλο

Προετοιμασία: 30’ 2-3 μερίδες   Υλικά: 500 γρ. φιλετάκια στήθος κοτόπουλο 1 κ.σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο Αλάτι, ρίγανη, πιπέρι Μουστάρδα…
30'
Εύκολη
3

Κρουτόν

1-2 μερίδες   Υλικά 2 φέτες ψωμί ολικής 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. σκόνη σκόρδου Λίγο αλάτι, πιπέρι   Εκτέλεση:…
5'
Εύκολη
2

Γεμιστή μπαγκέτα

1 μερίδα   Υλικά: 1 μικρή μπαγκέτα 1 κ.σ. τυρί κρέμα light 1 κ.σ. κρέμα γάλακτος light 1 κ.σ. πράσο…
10'
Εύκολη
1

Χοιρινά παϊδάκια ψητά

2 μερίδες   Υλικά: 500 γρ. χοιρινά παϊδάκια 2 αυγά (προαιρετικά) 1 φλ. κορν φλάουρ ½ κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη…
40'
Εύκολη
2

Μανιτάρια ψητά με βότανα

1 μερίδα   Υλικά: 50 γρ. μανιτάρια Champignon 50 γρ. μανιτάρια Porcini 1 κ.σ. τυρί κρέμα light 1 κ.γ. μάραθος…
15'
Εύκολη
1