Καλοκαιρινές διακοπές σε σκάφος! Τι τρώμε;
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Θέλεις να κάνεις ένα μέρος των καλοκαιρινών σου διακοπών για λίγες ή περισσότερες ημέρες σε σκάφος και δε γνωρίζεις τι μπορείς να μαγειρέψεις; Μην…
Δίαιτα-Διατροφή
8 λάθη που κάνεις το καλοκαίρι και δε χάνεις βάρος!
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ποια είναι τα συνηθέστερα λάθη που αντιμετωπίζει ο Διαιτολόγος-Διατροφολόγος σου κι εσύ δεν χάνεις βάρος στη διάρκεια της προσπάθειας σου το καλοκαίρι; Για να…
Εποχικότητα φρούτων και λαχανικών. Γιατί είναι σημαντική;
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ως Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, συμβουλεύω πάντα τους διαιτώμενους μου, να τρώνε φρούτα και λαχανικά εποχής και τους φαίνεται περίεργο…Στην εποχή μας, λόγω του θερμοκηπίου, βρίσκουμε σε αφθονία φρούτα και…
Διατροφή και Σεξ
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Μπορεί να συνδέεται η διατροφή με το σεξ και τη σεξουαλική μας ζωή; Επηρεάζεται θετικά ή αρνητικά η διάθεση μας για σεξ μέσω της…
Ερωτευθείτε …. Τρώγoντας!!!
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Από τα αρχαία χρόνια οι τροφές στις οποίες αποδόθηκαν αφροδισιακές ιδιότητες είναι πολλές, καθώς η διάθεση του ανθρώπου για καλύτερη σεξουαλική ζωή είναι δεδομένη. Επίσης, ο λαός…
Έρευνα: Η ακρίβεια άλλαξε τις διατροφικές μας συνήθειες!
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής & Επισιτισμού 2023! Έρευνα: Η ακρίβεια άλλαξε τις διατροφικές μας συνήθειες! Η Ευρωπαϊκή Ένωση έχει προχωρήσει στα μέτρα εξοικονόμησης ενέργειας με συστάσεις στα νοικοκυριά των…
Πως θα συντηρήσεις τα τρόφιμα σου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και πως θα κάνεις εξοικονόμηση χρημάτων!
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Με την ακρίβεια που υπάρχει γύρω μας σε όλα, στον τρόπο ζωής μας, στη διασκέδαση μας, στις καθημερινές μας ανάγκες για εμάς και τα παιδιά μας…
It’s brunch time! Μια αγαπημένη συνήθεια που ήρθε και έμεινε!
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Αλήθεια, χωράει το brunch σε ένα πρόγραμμα διατροφής; Θα αλλάξει σημαντικά τη θερμιδική πρόσληψη και θα χαλάσει το πρόγραμμα διατροφής; Πάμε να τα μάθουμε όλα καθώς…
Κεφάλαιο Δίαιτα: Πότε είναι η κατάλληλη εποχή για να χάσουμε βάρος;
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Σκέψεις όπως…. «Υπάρχει κατάλληλη εποχή για να αδυνατίσω;» «Θα ξεκινήσω λίγο πριν μπει το καλοκαίρι για να έχω όμορφο σώμα στην παραλία!» «Να χάσω γρήγορα…
7 συμβουλές διατροφής μετά τις γιορτές!
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ήρθε η νέα χρονιά και είναι μια ευκαιρία, να θέσεις νέους και εφικτούς στόχους για το τι θέλεις να καταφέρεις μέσα στη νέα χρονιά! Έφαγες…
Μουντιάλ και διατροφικές συνήθειες!
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ξεκινά το μουντιάλ και πολλοί είναι οι ποδοσφαιρόφιλοι και μη που θα παρακολουθήσουν έστω και κάποιους αγώνες στην τηλεόραση! Η παρακολούθηση του Παγκοσμίου Κυπέλλου…
Μουντιάλ και διατροφή! Τι προτείνει ο διατροφολόγος;
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Λόγω της ενασχόλησης μου με το ποδόσφαιρο, θα παρακολουθήσω κι εγώ αγώνες του Παγκόσμιου Κυπέλλου στον ελεύθερο μου χρόνο! Είναι κάτι που το κάνω ανά…