Lava cake για διαβητικούς
Υλικά: 1 αυγό 2 κουταλιές της σούπας κοφτές κακάο σκόνη 2 κουταλιές της σούπας φρουκτόζη ή maple syrup Εκτέλεση: Σε ένα ατομικό πυρίμαχο σκεύος ή σε ατομική φόρμα σιλικόνης…
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβάστε άρθρα διατροφής και υγείας, συμβουλές διατροφής και άλλα θέματα
Ψωμί για διαβητικούς
Υλικά: 500 γραμμάρια αλεύρι ολικής άλεσης 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% λιπαρά 250γρ 1 1/2 κεσεδάκι χλιαρό νερό 1 κ.γ. φρεσκοτριμμένο χοντρό αλάτι 1/2 κουταλάκι κανέλλα 1 φακελάκι ξηρή μαγιά 1/2 κεσεδάκι…
Κουραμπιέδες για διαβητικούς
Υλικά: 100 γρ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 30 γρ κρυσταλλική στέβια σε αναλογία 1:3 100 γρ λιωμένο βούτυρο γάλακτος 1 βανίλια 100 γρ καβουρδισμένα αμύγδαλα χοντροκομμένα 1 πρέζα αλάτι 25…
Μελομακάρονα για διαβητικούς
Υλικά: 500γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως που φουσκώνει μόνο του ή για αλεύρι ολικής για όλες τις χρήσεις 30γρ. στέβια σε σκόνη ή μέλι 2 κ.σ. σιμιγδάλι 250 ml φρέσκο…
Brownies στο air fryer
Υλικά: 75 γρ. σοκολάτα σε κομμάτια 75 γρ. βούτυρο 1 μεγάλο αυγό 60 γρ. καστανή ζάχαρη 1 φακελάκι βανίλια 40 γρ. ξηρή μαγιά 400-500 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο…
Λαχανικά πανέ στο air fryer
Υλικά: 50 γρ. μπρόκολο 50 γρ. κολοκυθάκια 50 γρ. μανιτάρια champignon 2 κ.σ. αλεύρι 2 αυγά 2 κ.σ γιαούρτι 2% στραγγιστό ½ κ.γ. κάρυ σε σκόνη 1 πρέζα αλεσμένο…