Υλικά:

• 1 αυγό
• 2 κουταλιές της σούπας κοφτές κακάο σκόνη
• 2 κουταλιές της σούπας φρουκτόζη ή maple syrup

 

Εκτέλεση:

1. Σε ένα ατομικό πυρίμαχο σκεύος ή σε ατομική φόρμα σιλικόνης προσθέτω όλα τα υλικά και ανακατεύω καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν
2. Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 200° στον αέρα για 9-12 λεπτά