Καλοκαιρινές διακοπές σε σκάφος! Τι τρώμε;
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Θέλεις να κάνεις ένα μέρος των καλοκαιρινών σου διακοπών για λίγες ή περισσότερες ημέρες σε σκάφος και δε γνωρίζεις τι μπορείς να μαγειρέψεις; Μην…
Άρθρα
Τσικνοπέμπτη! Πως να τη διαχειριστείς;
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Τσικνοπέμπτη! Μια ημέρα που πάντα στο Διαιτολογικό Γραφείο είναι θέμα συζήτησης! Γίνεται να απολαύσεις αυτή την ημέρα ενώ είσαι σε πρόγραμμα διατροφής; Η απάντηση…
Διαβήτης & Μεσογειακή Διατροφή
Χριστίνα Παπαθεοδώρου Τελειόφοιτη φοιτήτρια Διατροφής & Διαιτολογίας Είναι γνωστό πως πολλοί είναι οι άνθρωποι που νοσούν από διαβήτη, ο οποίος αποτελεί μεγάλο πρόβλημα στην εποχή μας. Πόσα…
Παγκόσμια ημέρα διατροφής και επισιτισμού
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την παγκόσμια ημέρα διατροφής και επισιτισμού; Η παγκόσμια ημέρα διατροφής και επισιτισμού έχει καθιερωθεί, ημερολογιακά, από τον FAO (Food and Agriculture Organization – Οργανισμός Τροφίμων…
Αγγελία ενδιαφέροντος πρακτικής άσκησης
Το Διαιτολογικό Γραφείο της κας. Έλενας Περλεπέ στο Ίλιον, ζητά άτομο για πρακτική άσκηση. Απαραίτητα προσόντα: Άριστη γνώση χρήσης ηλεκτρονικού υπολογιστή και προγραμμάτων office Δυνατότητα συγγραφής και επιμέλειας επιστημονικού…
8 λάθη που κάνεις το καλοκαίρι και δε χάνεις βάρος!
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ποια είναι τα συνηθέστερα λάθη που αντιμετωπίζει ο Διαιτολόγος-Διατροφολόγος σου κι εσύ δεν χάνεις βάρος στη διάρκεια της προσπάθειας σου το καλοκαίρι; Για να…
Εποχικότητα φρούτων και λαχανικών. Γιατί είναι σημαντική;
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ως Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, συμβουλεύω πάντα τους διαιτώμενους μου, να τρώνε φρούτα και λαχανικά εποχής και τους φαίνεται περίεργο…Στην εποχή μας, λόγω του θερμοκηπίου, βρίσκουμε σε αφθονία φρούτα και…
Διατροφικά TIPS στην εμμηνόπαυση
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Δεν είναι λίγες οι φορές που η απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση φαντάζει δύσκολη ή κι αδύνατη! Γιατί είναι πιο δύσκολη η απώλεια βάρους…
4 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας. Τι λένε τα επιδημιολογικά δεδομένα;
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Η 4η Μαρτίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας. Η παχυσαρκία αυξάνεται παγκοσμίως και οι προσπάθειες για την αντιμετώπισή της αποτελούν πρόκληση λόγω των εσφαλμένων αντιλήψεων…
Τι είναι η παχυσαρκία και ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την ανθρώπινη υγεία;
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος -Διατροφολόγος Τι ονομάζουμε παχυσαρκία; Ως παχυσαρκία ορίζεται η συσσώρευση λίπους στο σώμα, πέραν των φυσιολογικών ορίων, που επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία. Χρειαζόμαστε το σωματικό…
Διατροφή και Σεξ
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Μπορεί να συνδέεται η διατροφή με το σεξ και τη σεξουαλική μας ζωή; Επηρεάζεται θετικά ή αρνητικά η διάθεση μας για σεξ μέσω της…
Ερωτευθείτε …. Τρώγoντας!!!
Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Από τα αρχαία χρόνια οι τροφές στις οποίες αποδόθηκαν αφροδισιακές ιδιότητες είναι πολλές, καθώς η διάθεση του ανθρώπου για καλύτερη σεξουαλική ζωή είναι δεδομένη. Επίσης, ο λαός…