ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε άρθρα διατροφής και υγείας, συμβουλές διατροφής και άλλα θέματα

Εποχικότητα φρούτων και λαχανικών. Γιατί είναι σημαντική;

Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος  Ως Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, συμβουλεύω πάντα τους διαιτώμενους μου, να τρώνε φρούτα και λαχανικά εποχής και τους φαίνεται περίεργο…Στην εποχή μας, λόγω του θερμοκηπίου, βρίσκουμε σε αφθονία φρούτα και…
Δείτε περισσότερα

4 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας. Τι λένε τα επιδημιολογικά δεδομένα;

  Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος   Η 4η Μαρτίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας. Η παχυσαρκία αυξάνεται παγκοσμίως και οι προσπάθειες για την αντιμετώπισή της αποτελούν πρόκληση λόγω των εσφαλμένων αντιλήψεων…
Δείτε περισσότερα

Τι είναι η παχυσαρκία και ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την ανθρώπινη υγεία;

Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος -Διατροφολόγος   Τι ονομάζουμε παχυσαρκία; Ως παχυσαρκία ορίζεται η συσσώρευση λίπους στο σώμα, πέραν των φυσιολογικών ορίων, που επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία.   Χρειαζόμαστε το σωματικό…
Δείτε περισσότερα

Διατροφή και Σεξ

Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος   Μπορεί να συνδέεται η διατροφή με το σεξ και τη σεξουαλική μας ζωή; Επηρεάζεται θετικά ή αρνητικά η διάθεση μας για σεξ μέσω της…
Δείτε περισσότερα

Ερωτευθείτε …. Τρώγoντας!!!

Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος   Από τα αρχαία χρόνια οι τροφές στις οποίες αποδόθηκαν αφροδισιακές ιδιότητες είναι πολλές, καθώς η διάθεση του ανθρώπου για καλύτερη σεξουαλική ζωή είναι δεδομένη. Επίσης, ο λαός…
Δείτε περισσότερα