Air fryer

Όποια διατροφική συνήθεια κι αν ακολουθείς, βρες συνταγές αποκλειστικά για εσένα.
Ανακάλυψε συνταγές για ειδικές δίαιτες, ιδανικές για κάθε στιγμή της ημέρας!

Κοτομπουκιές ψητές

2-3 μερίδες   Υλικά: 500 γρ. κοτόπουλο κομμένο σε μπουκιές 3 αυγά 1 φλ. αλεύρι ολικής 1 κ.σ. ελαιόλαδο έξτρα…
40'
Εύκολη
3

Κεφτεδάκια ψητά

2 μερίδες   Υλικά: 500γρ. κιμάς μοσχαρίσιος 1 σκελίδα σκόρδο 1 αυγό (προαιρετικά) 50 γρ. τριμμένη παρμεζάνα (προαιρετικά) 1 κ.γ.…
20'
Εύκολη
2

Καλαμαράκια τύπου τηγανιτά

3-4 μερίδες   Υλικά: 500 γρ. κατεψυγμένα καλαμαράκια σε ροδέλες 2 κ.σ. ελαιόλαδο έξτρα παρθένο Λίγο αλάτι, πιπέρι σε σκόνη,…
40'
Εύκολη
4