ΣΑΛΑΤΕΣ & ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Διαβάστε άρθρα διατροφής και υγείας, συμβουλές διατροφής και άλλα θέματα

Όποια διατροφική συνήθεια κι αν ακολουθείς, βρες συνταγές αποκλειστικά για εσένα.
Ανακάλυψε συνταγές για ειδικές δίαιτες, ιδανικές για κάθε στιγμή της ημέρας!

Σαλάτα με ρόκα

1 ματσάκι ρόκα ½ μαρούλι 2 φέτες προσούτο 30 γρ. παρμεζάνα 1 ντομάτα ή ντοματίνια 2 κ.σ. μπαλσάμικο ξύδι 2…
10'
Εύκολη
1

Σαλάτα Ταμπουλέ

1 ντομάτα 1 φλιτζάνι μαϊντανό ½ αγγούρι ½ φλιτζάνι δυόσμο ½ φλιτζάνι πλιγούρι μουσκεμένο 1 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι & ξύδι
10'
Εύκολη
1

Σαλάτα Iceberg (Koτοσαλάτα)

½ ματσάκι σέλινο ½ iceberg μαρούλι 3 καρότα τριμμένα 2 σουβλάκια κοτόπουλο 1 κόκκινη πιπεριά Για την sauce 1 γιαούρτι…
10'
Εύκολη
1

Παντζαροσαλάτα με ροζ σκορδαλιά

Υλικά για 1 άτομο: 2 βολβοί παντζάρι (μαζί με τα τρυφερά πράσινα φύλλα, προαιρετικά) 1/2 σκελίδα από ψημένο σκόρδο (ψήνετε…
10'
Εύκολη
1