Ναι, μπορεί το παιδί να νηστέψει στη νηστεία της Σαρακοστής και το ενδεδειγμένο χρονικό διάστημα είναι αυτό της Μεγάλης Εβδομάδας. Θα λάβει τα οφέλη της νηστείας, όπως να προσλάβει μεγάλες ποσότητες από βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικές και φυτοχημικές ουσίες, πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, στοιχεία που συμβάλλουν στην ομαλή ανάπτυξη του.

Η νηστεία όμως δε συνίσταται σε όλες τις ηλικίες και ιδιαίτερα κάτω των 6-7 ετών, δηλαδή της προσχολικής ηλικίας. Το παιδί μπορεί να νηστέψει για μικρό χρονικό διάστημα, μόνο τη Μεγάλη Εβδομάδα, και είναι σημαντικό την περίοδο αυτή να συνεχίσει να λαμβάνει τις επαρκείς ποσότητες γαλακτοκομικών προϊόντων και κυρίως γάλα, όπως συνήθιζε στην καθημερινότητα του.