Uncategorized

Μπάρες με χουρμάδες και βρώμη

 Υλικά: 240 γρ. χουρμάδες (κατά προτίμηση βασιλικοί) χωρίς κουκούτσια 65 ml νερό 70 γρ. βρώμη 2 κ.σ. ταχίνι (50γρ) ή φυστικοβούτυρο ή βούτυρο άλλου καρπού 2 κ σ. ηλιόσπορο 2 κ.σ. ινδική καρύδα & ½ για…
Δείτε περισσότερα