Η ανάλυση σύστασης σώματος είναι μια εξειδικευμένη μέτρηση που δείχνει τη σύνθεση του οργανισμού σας, δηλαδή το ποσοστό λίπους, νερού, μυϊκής και οστικής μάζας. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, κατανοείτε καλύτερα πώς λειτουργεί το σώμα σας και πώς ανταποκρίνεται σε διατροφή και άσκηση.
Ανάλυση Σύστασης Σώματος (Λιπομέτρηση)
Γιατί είναι σημαντική η λιπομέτρηση
Η λιπομέτρηση βοηθά να διατηρείτε μια υγιή ισορροπία στο σώμα και να παρακολουθείτε τις μεταβολές του μέσα στον χρόνο. Γνωρίζοντας την αναλογία κάθε στοιχείου, μπορείτε να προσαρμόσετε το διατροφικό και προπονητικό σας πλάνο με στόχο τη μακροπρόθεσμη υγεία, τον έλεγχο του βάρους και τη συνολική ευεξία.
Πόσο ασφαλής είναι η λιπομέτρηση
Πρόκειται για μια απολύτως ασφαλή, μη επεμβατική και ακριβή μέθοδο, κατάλληλη για όλες τις ηλικίες. Είναι ιδανική τόσο για όσους θέλουν να παρακολουθούν την πρόοδό τους, όσο και για όσους στοχεύουν σε υγιή απώλεια ή διατήρηση βάρους.
Τι περιλαμβάνει η διαδικασία
Κατά τη διάρκεια της λιπομέτρησης πραγματοποιούνται εξειδικευμένες μετρήσεις, όπως:
- Τμηματική ανάλυση σώματος (άνω/κάτω άκρα και κορμός)
- Έλεγχος σπλαχνικού λίπους
- Έλεγχος υδάτωσης και μεταβολικής υγείας
Για τη μέτρηση χρησιμοποιείται λιπομετρητής τριών συχνοτήτων Tanita MC 780, μηχάνημα τελευταίας τεχνολογίας που εκτελεί πλήρη ανάλυση σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα. Τα αποτελέσματα προβάλλονται σε οθόνη με απλή, κατανοητή γραφική απεικόνιση.
Πώς συνδέεται με τον βασικό μεταβολισμό
Η ανάλυση σύστασης σώματος μπορεί να συνδυαστεί με τη μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού (RMR) για μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα της ενεργειακής σας δαπάνης. Ο συνδυασμός αυτών των δύο μετρήσεων βοηθά στην ακριβή προσαρμογή του διατροφικού σας προγράμματος, σύμφωνα με τις ανάγκες του οργανισμού σας.
Γιατί να την επιλέξετε
Η λιπομέτρηση αποτελεί το πρώτο βήμα για μια στοχευμένη, επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφική καθοδήγηση. Κλείστε το ραντεβού σας και γνωρίστε τη φυσική ισορροπία του σώματός σας με την καθοδήγηση της Έλενας Περλεπέ.