Οι αυξομειώσεις του σωματικού βάρους σχετίζονται με παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου

Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να διατηρήσουν φυσιολογικό το βάρος τους, αλλά επανειλημμένα ακολουθούν διάφορες δίαιτες χάνοντας κι επανακτώντας το βάρος τους, οδηγώντας στο γνωστό φαινόμενο yo-yo. Μια νέα μελέτη που περιελάμβανε περίπου 500 γυναίκες στην περιοχή της Νέας Υόρκης, μέσης ηλικίας,37 ετών, και μέσου Δείκτη Μάζας Σώματος, 26 kg/m2, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έχασαν τουλάχιστον 10 λίβρες (περίπου 5 κιλά), αλλά στη συνέχεια ξαναπήραν αυτό το βάρος μέσα σε ένα χρόνο, ήταν πιο πιθανό να έχουν αυξημένους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Όσο περισσότερες φορές κάποιος αυξομειώνει το βάρος του, παρουσιάζει δηλαδή το φαινόμενο yo-yo, τόσο χειρότερη είναι και η καρδιαγγειακή του υγεία. Το φαινόμενο yo-yo επίσης, δεν βοηθούσε τις γυναίκες να κρατούν το βάρος τους σε υγιές εύρος. Η μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι έχουν το φαινόμενο yo-yo στο βάρος τους κατ’ επανάληψη, είχαν κατά 82% λιγότερες πιθανότητες να βρίσκονται σε φυσιολογικό βάρος. Οι αυξομειώσεις βάρους είναι εξαιρετικά συχνές, μάλιστα κάποιες είχαν έως και 20 κύκλους αυξομείωσης. Ακόμη κι ένα ή περισσότερα επεισόδια κυκλικής αυξομείωσης βάρους στο ιστορικό των γυναικών, συνδεόταν με χειρότερη υγεία.

 

Διάβασε περισσότερα εδώ:

https://consumer.healthday.com/vitamins-and-nutrition-information-27/dieting-to-lose-weight-health-news-195/yo-yo-dieting-can-take-a-toll-on-your-heart-743590.html